Неправильное поднятие тяжестей. Правила подъема тяжестей. Правильное поднятие тяжестей с пола. Поднимать тяжести с прямой спиной. Ягодичный мостик «подъем таза».
Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Поднимает тяжесть. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Техника поднятия тяжестей.
Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать.
Подъем таза лежа на спине. Упражнение левый локоть правое колено. Сальто рисунок. Три поднимать. Подъем тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнение поднятие таза. Как правильно поднимать тяжести. Безопасность работы стропальщика. Три поднимать.
Упражнение подъем ног к перекладине. Подъем коленей к груди на перекладине. Поднимание и опускание ног в висе. Три поднимать. Три поднимать.
Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Коснуться колена локтем. Человек стоящий прямо. Три поднимать.
Упражнения с гимнастической палочкой. Подъем и перемещение груза. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать.
Иллюстрированное пособие стропальщика. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение вис на перекладине. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения лежа на спине.
Неправильное поднятие тяжестей. Рисунок спортсмена в сальто. Упражнение поднятие рук вверх. Подтягивания коленей к груди на турнике. Упражнения с палкой.
Упражнения с бодибаром на руки. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Упражнение подъем ног в висе. Правильное поднятие тяжестей.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнение мостик лежа на спине. Ноги на ширине плеч. Сальто иллюстрация. Подъем ног в висе на перекладине.
Наглядные пособия для стропальщиков. Подскоки в паре в схеме. Упражнение с обручем физкультура. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Лежа на спине ноги согнуты.
Правильная техника поднятия тяжестей. Подъем рук вверх. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Упражнение поднимание таза лежа.
Как правильно поднимать груз. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Касание локтем колена. Три поднимать. Поднятие тяжести с пола.
Правильный подъем тяжестей. Переворот через себя. Жесты судей в баскетболе три пальца. Поднимание ног в висе на перекладине. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Подъем тяжестей. Упражнение поднимание обруча. Правила при поднятии тяжелых грузов. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с обручем для детей.
Нормы перемещения тяжестей. Правила подъема и перемещения грузов. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с бодибаром для осанки.
Жесты судьи в баскетболе пальцами. Поднятие тяжестей. Кк правильно пдымать тяжести. Подъем ног в висе на перекладине. Подъем таза лежа.
Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения на гибкость. Три поднимать. Три поднимать. Правила поднятия тяжестей.
